The lekki tu艅czyk W puszkach jest to 鈥瀗ajlepsza" opcja pod wzgl臋dem zawarto艣ci rt臋ci. Jednak偶e tu艅czyk bia艂y lub bia艂y z puszki i 艣wie偶e jest uwa偶ane za 鈥瀌obry" wyb贸r. Zaleca si臋, aby ludzie ograniczali spo偶ycie ryb z tej ostatniej kategorii do jednej porcji tygodniowo. Eksperci ds.
Tu艅czyki nale偶膮 do rodziny makrelowatych (Scombridae) i s膮 rybami drapie偶nymi. Wyr贸偶niamy 15 gatunk贸w tu艅czykowatych. R贸偶ni膮 si臋 one od siebie zar贸wno cechami fizycznymi, jak i walorami smakowymi. Tu艅czyk b艂臋kitnop艂etwy, wielkooki, 偶贸艂top艂etwy, bia艂y oraz bonito to gatunki o najwi臋kszym znaczeniu gospodarczym [1].
Co zrobi膰 z tu艅czykiem w puszce: dania dla dzieci. Co zrobi膰 z tu艅czykiem w puszce, aby zadowoli膰 najm艂odszych? Tu艅czyk to doskona艂e 藕r贸d艂o bia艂ka i zdrowych t艂uszcz贸w, dlatego warto wprowadza膰 go do diety dzieci. Mo偶esz przygotowa膰 dla nich np. placki z tu艅czykiem, ziemniakami i warzywami.
